セミナー・イベント・養成コース開催情報一覧


  • その神業ともいえる施術スキルは勿論、飾らないお人柄と最新エビデンスに基づいた説得力あるお話でファンの多い友広ドクターから直接、自律神経メカニズムと背骨の関係性を学べるチャンスです。

    今年はさらに、最新の治験データに基づく自律神経と腸内細菌の関係性についてもお話いただけるので、ぜひこの貴重な機会をお見逃しなく!

     

    *フィットネスインストラクター・トレーナー向けのキャリアマガジン「NEXT」誌でも、昨年友広ドクターのインタビュー記事が掲載されました。

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    講師名:友広 隆行

    開催日時:

    6月11日(日)

    13:30~16:30


    開催場所:アットビジネスセンター池袋駅前本館(JR池袋駅 東口駅前)
    受講料:

    9,720円(税込)

    同日10:00~13:00、渡辺 清乃さんを講師にお招きしお届けする『マインドフルネス講座』も受講される方は、セット価格16,000円(税込)で2講座お受けいただけます。

    渡辺清乃さんの講座詳細は、こちらでご確認頂けます。

    http://tkplan.jp/archives/semi/0611watanabekiyono

    *「お振込み」でお願い致します。


  • 【メンタルマネジメントでパフォーマンスをあげる】

    Googleをはじめとする先端企業がいち早く研修に取り入れたことで話題となった「マインドフルネス」。

    情報過多社会において、本当に大切なことに集中する力、ストレス低減、感情マネジメントなどに効果的だということが科学的にも実証されているメソッドです。

    このセミナーでは、日々トレーニングできるマインドフルネスのワークを中心に、「今ここ」に集中し、「ありのまま」にものごとを観られる態度を養います。

    *渡辺清乃さんのオフィシャルブログより。

     

    ご本人同様、清乃さんのブログも本当に素敵なので、ご紹介させていただきます。是非一度ご覧ください。

    ますますセミナーへの関心が高まるはずです!

    http://ameblo.jp/kiyonowatanabe

     

    講師名:渡辺 清乃

    開催日時:

    平成29年6月11日(日)

    10:00~13:00

    *9:40~会場会議室にお入りいただけます。

     


    開催場所:アットビジネスセンター池袋駅前本館 802号室
    受講料:

    9,720円(税込)

    同日13:30~16:30、友広ドクターの『背骨と自律神経』講座も受講される方は、セット価格16,000円(税込)で2講座お受けいただけます。

    友広ドクターのセミナー詳細はこちらです。

    http://tkplan.jp/archives/semi/0611tomohiro

    ※お支払方法は「お振込」でお願いいたします。

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    【女性限定!どなたでもご参加いただけます】

    『背骨で人生を変える』

    この理念に基づき、しなやかな背骨の動きと呼吸力を取り戻し、自律神経リズムを整え、五感力をも高めるために開発された全身トータルワークアウトが『21世紀美容体操』です。

     

    音楽に合わせたダンス的要素と自体重負荷トレーニングを組み合わせた、裸足で行うこのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、流動的で曲線的で情緒的。

     

    『綺麗』と『心地よい』、『からだ』と『こころ』、『機能』と『情緒』・・・

    どちらかではなく、どちらもバランスよく!を目指し、常に現在進行形で進化させ続けている21世紀美容体操。

    繰り返し受講されることで、21世紀美容体操の基本メソッドをより効果的に習得することが可能になります。

    また6月以降は、美容体操をよりアクティブなエアロビックワークアウトの形に変えた『ファンクショナルエアロ』の有料レッスンも組み込まれます。その高いデトックス効果を是非ご体験ください。

    そしてぜひ続けてみてください!

    このエクササイズが多くの女性の不調を解消することを心から願っています。

    講師名:井上 トキ子

    開催日時:
    日にち時間担当内容料金(円)
    5/28(日)
    残席2
    18:30~
    20:00
    井上21世紀美容体操+α3000
    6/3
    (土)
    16:00~
    17:15
    井上
    松本
    21世紀美容体操1500
    6/10(土)16:00~
    17:15
    井上
    高橋
    21世紀美容体操1500
    6/18(日)10:20~
    11:35
    松本21世紀美容体操1500
    6/24(土)16:00~
    17:15
    磯田ファンクショナルエアロ1500
    7/8
    (土)
    16:00~
    17:30
    井上21世紀美容体操+α3000
    7/9
    (日)
    10:20~
    11:50
    井上ファンクショナルエアロ+α3000
    7/15(土)16:00~
    17:15
    磯田ファンクショナルエアロ1500
    7/22(土)16:00~
    17:15
    高橋21世紀美容体操1500
    7/30(日)12:45~
    14:15
    井上21世紀美容体操+α3000
    8/5
    (土)
    16:00~
    17:15
    松崎ファンクショナルエアロ1500
    8/12(土)16:00~
    17:15
    室井21世紀美容体操1500
    8/26(土)10:20~
    11:50
    井上21世紀美容体操+α3000

    開催場所:スタジオギャロップ『穴守稲荷駅(京急線』から徒歩5分
    受講料:

     

    井上担当:1回 3,000円(税込)

    AgePeer(アージュピア)担当:1回 1,500円(税込)

    お得な10,000円チケット(5~8月有効)もあります。

    *お申し込み後2週間以内にお振込み頂けますようお願い致します。

    *キャンセルの場合は、必ずご一報頂けますようお願い致します。

    お振込でお願いします


  • 【エアロビクスとプレコリオプログラム指導者のための「超実践!」機能解剖学】

    皆さんが、何らかのグループエクササイズのインストラクターになるために受講した養成講座では、その育成カリキュラムに機能解剖学を学ぶための十分な時間は組み込まれていましたか?

    解剖学の知識に基づいて、お客様の動きを観察し、修正する実践的な練習を繰り返しましたか?

    もしくは、今もその知識を忘れずに磨き続けていますか?

    もし答えが「いいえ…」なら、お客様の動きを即座に修正することができなくても仕方ありません。

    解剖学に苦手意識やコンプレックスがあるのもわかります。

    でも「できない」のではなく、「知らない」だけなのです。

    主催するセミナーや養成コース等で沢山の現役インストラクターの指導や動きに触れ、普段の指導に活かせる実践的な解剖学講座が今とても必要なことを痛感しています。

    ヨガやピラティスの指導者を目指す方向けの養成講座で、5年以上にわたり延べ500名ほどの指導者の卵さんに提供し続けてきた「機能解剖学講座」を、エアロビクスやプレコリオプログラム(特にダンス系)の指導者向けにカスタマイズしてお届けします。

    できるだけ分かりやすい言葉を使い、がい骨模型と皆さん自身の体を使って視覚と触覚を存分に活用して頂きながら、右脳もちょぴり刺激して、解剖学を学ぶ楽しさに導いていきたいと思っています。

     

    【股関節痛にも効く!足と骨盤の連動力を高めるセルフメンテナンス術】*どなたでもご参加可能なワークショップです!

     

    40代以上の女性に多い、股関節痛の悩み。

    股関節の違和感を感じたまま放置すると、ひどい腰痛を引き起こすこともあるそうです。
    皆さんや、皆さんの周りの方はどうでしょうか?
    3/5(日)にTKプランニングが主催した金田泰子さんのセルフメンテナンスレッスンも、「股関節の違和感や股関節痛に悩んでいる方にオススメ」と告知文に添えたところ、3日ほとで満員御礼になりました。
    股関節の違和感や痛みって、腰痛ほど取り上げられないけど、悩んでいる方は多いのですよね。
    マッサージや湿布や痛み止めの薬に頼っても、しょせん一時しのぎの対応です。
    トレーニングとセルフケアメンテナンスの習慣で根本から治したいものです。
    金田泰子さんが指導してくれたセルフメンテナンス術は、頑張らないで誰でも手軽にできるもの。
    足指や足裏そして脚全体を丁寧にケアするだけで、股関節の動きや立位でのバランス動作が驚くほど良くなるのには毎回感動します。
    前回は45分のレッスンスタイルでの超短縮バージョンでしたが、今回は2時間かけてしっかり学べるワークショップスタイルです。
    復習用の資料も充実しています。
    当日は、このセルフメンテナンスセミナー後に、わたし井上トキ子が担当する21世紀美容体操の有料レッスンもございます。
    18:30〜20:00
    21世紀美容体操 オープンレッスン
    下肢メンテナンス後の美容体操レッスンは、効果抜群です!
    どうぞよろしくお願いいたします。

     

    講師名:井上 トキ子

    講師名:金田 泰子

    開催日時:

    ①5月27日(土)

    14:00~18:00

    エアロビクス&プレコリオプログラム指導者のための

    「超実践!」基礎解剖学① 

    講師:井上トキ子

    受講料:10,800円(税込)

     

    ②5月28日(日)

    11:00~15:00

    エアロビクス&プレコリオプログラム指導者のための

    「超実践!」基礎解剖学② 

    講師:井上トキ子

    10,800円(税込)

    ①+②=15,000円(税込)

     

    ③5月28日(日)

    16:15~18:15

    股関節痛にも効く!

    足と骨盤の連動力を高めるセルフメンテナンス術

    講師:金田 泰子

    受講料:5,400円(税込)

    *②+③=12,960円(税込)

    ①+②+③=18,900円(税込)

     

    どの講座も20分前より施設にお入りいただけます。

     


    開催場所:スタジオギャロップ「京急線 穴守稲荷駅」徒歩4分
    受講料: ※お支払方法は「お振込」でお願いいたします。

  • 『なるほど!Theリニア!』

     ~リニア展開だからできることを形にする~

    指導者向けセミナー開催への熱いリクエストを頂いていた茨城で、ようやく開催できる運びとなりました。茨城は、エアロビクス熱の高いところとして知られていますね。
    テーマは、わたしが数年来にわたり普及に取り組み続けているプログラミングスキル『リニア展開法』です。
    今年は、今の時代らしく、よりファンクショナル軸で、動きの質を高めるためのリニアという切り口で攻めます。
    30分レッスンでは、『ファンクショナルエアロ』というクラス名で井上が今担当しているレッスンをライブにお届けします。普段のレッスンも勿論オールリニアで展開していますから。
    体力の有無にかかわらず『エアロビは難しい』と今まで敬遠されていた方々のリピート率の高さの理由を探しに、そして頭ではなく身体を使うリニア展開の熱感を体感しにいらしてくださいね。

     

     

    講師名:井上トキ子

    開催日時:

    平成29年6月4日(日)

    13:20~16:30(途中10分休憩あり)

     


    開催場所:茨城県総合福祉会館 多目的ホール(水戸市)
    受講料:

    9,720円(税込)

    ※お支払方法は「お振込」のみです。ご了承のほどよろしくお願い致します。

  • 毎日やらなくてはいけないことに追われているような日々を過ごしている方ほど、「自分の心と向き合う時間」や「過ぎてしまったことやこれからのことを考えない時間」が必要なのに、ないがしろにしてしまがち。

     

    実際にそんな方ほど常に脳の中が考え事で渋滞していたり、思考がいろいろなところに飛び回っているので、瞑想にトライしてもリラックスできなかったり、苦手意識を感じてしまいやすいようです。

     

    でも、エクササイズや英語などの学習と同じように、『いまここ・あるがままの自分』に意識を向ける瞑想もトレーニングの一つ。最初から得意でハマる人のほうが少ないかもしれません。

    最初は苦手でも、続けることで自己肯定感や心の安定感が増したり、集中力が向上するなどの効果を得ることができるのです。

    ストレスを感じている時こそ、瞑想により人への思いやりや優しさ、そしてやりぬくエネルギーがよみがえることを私自身も実感しています。幸運に恵まれる機会や実現力が高まることも!

     

    この90分の瞑想会は、新月と満月にあわせ、1ヶ月の目標設定と振り返りも併せて行っていきます。

    新月から満月の間は、やる気や成長欲求が高まる時期と言われ、新月の目標設定と満月の振り返りという習慣づくりで行動力を高めていきませんか?

     

    心を落ち着かせる効果の高い香りとハーブティで、心のデトックスをやさしく促します。お楽しみに!

     

     

    講師名:井上 トキ子

    開催日時:

    5月26日(金)

    6月 9日(金)

    6月23日(金)

    今回は午前中に開催してみます!

    10:15~11:45

    *10時からお入りいただけます。

     


    開催場所:J‐house代々木 202号室(JR代々木駅 西口より徒歩4分)
    受講料:

    1回受講価格:3,240円(税込み)

    3回セット価格:8,750円(税込み)

    ※お支払方法は「お振込」でお願いいたします。

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