セミナー・イベント・養成コース開催情報一覧

  • 健やかに輝きながら歳を重ねる日本女性を増やしたい。

    その為には背骨力と呼吸力を高め、自律神経リズムを整えることが大切だと、それを叶えるエクササイズとして開発した、背骨と全身の調和を促す新感覚の美容系ワークアウトが21世紀美容体操です。

     

    女性らしいボディライン・美しい姿勢へと体を整えながら、呼吸と連動させることでインナーマッスルや内臓をもしなやかに鍛えていきます。

    この美容体操は、妊娠出産後の女性、更年期世代、シニア世代など幅広い層の女性を救えるエクササイズです。

     

    人々を健やかに美しく導くお仕事で、あなた自身が幸せに輝き続けられますように…

    エクササイズを教え込み、ライセンスを付与するだけの養成コースではなく、子育て又は他の仕事とインストラクター業を両立できる新しい働き方もサポートできるよう技術以外のサポートもしていきます。

    ご自宅で、または地域コミュニティや企業など、柔軟な発想で指導の場を創生していきましょう。

     

    今レッスン指導に迷いがある現役の指導者にも、情熱の火を再び灯します。貴方が輝きや自信を取り戻すために。

     

     

    あなた自身のココロとカラダが健やかであり続ける限り、人を健康に導くお仕事に定年はありません。

    自分の可能性を広げるために、自分自身がもっと元気になるための新しい習慣を手に入れてください。

     

    21世紀美容体操は、沢山の女性たちのご指示を頂いている最新エクササイズです

     

    関東は、5月下旬より第2期がスタートしています。

    講師名:井上トキ子

    講師名:野村 健一郎(特別講師)

    講師名:渡辺 清乃(特別講師)

    講師名:友広 隆行( 特別講師)

    開催日時:

    【プレコース】*①②ともに単発受講可能

    ① 平成29年7月29日(土)

    講師:井上トキ子

    <10:20〜11:50>

    21世紀美容体操+α 体験レッスン

    <12:50〜17:50>

    グループエクササイズ指導者の為の機能解剖学

     

    ② 平成29年8月13日(日)

    講師:井上トキ子

    <10:20〜11:50>

    21世紀美容体操+α 体験レッスン

    <12:50〜17:50>

    21世紀美容体操 基本トレーニングメソッド

     

     

    【本コース】

    平成29年9月3日(日)~10月21日(土) 全7回

    10:20~17:50(昼食休憩あり)


    開催場所:庄内レンタルスタジオ「Ajari」(阪急宝塚本線 庄内駅から徒歩1分)ほか  
    受講料:

    受講料:250,000円 (税込)

    プレコースから全9回のセット受講料です。

    プレコース開始とともに、本コース受講者に向けた諸々のチェック&フィードバックシステムがスタートしていきます。

    *養成期間中に開催される21世紀美容体操の有料レッスンを無料で受講可能(関東開催分も含む)。
    *8/20(日)に東京で開催される高尾美穂ドクターの「女性の体を深く愉しく学ぶ~更年期から自律神経、骨盤底筋群まで」セミナーを受講料無料でお受けいただけます。

    http://tkplan.jp/archives/semi/0820takao

     

    【プレコース】

    21世紀美容体操オープンレッスン、それぞれ3,000円

    ①超実践!機能解剖学15,000円

    (同日開催の21世紀美容体操オープンレッスンは無料で受講可能)

    ②BFAセルフトレーニングメソッド15,000円

    (同日開催の21世紀美容体操オープンレッスンは無料で受講可能)

    *「お振込み」でお願い致します。

  • ファンクショナルな動きとは、日常動作に通ずるもので、身体にとって本来とても自然な動き方なのです。

    体の芯が安定し、様々な部位を滑らかに連動させながら動くことができれば、力むことなくパフォーマンスは向上します。

    様々な部位が連動して動くことにより、エネルギー消費量も増えます。

    日常の歩き方や走り方も明らかに変わってきます。

     

    常に人間の体と動き方に向き合いながら進化し続けているプロフェッショナルであり、日本一美しいエアロビックムーブと称される野村健一郎さんの動き方。

    その野村さんがご自身の担当レッスンで実践されているエクササイズやトレーニング法を関東で直接学べるまたとないチャンスです。

    ぜひこの機会をお見逃しなく!

     

    講師名:野村 健一郎

    開催日時:

    7月30日(日)

     

    14:30~18:00


    開催場所:スタジオギャロップ (京急線「穴守稲荷駅」徒歩4分)
    受講料:

    9,720円(税込)

    *「お振込み」でお願い致します。

  • 『もうエアロビクスの指導はやめようかなって思っていました…』

    『プレコリオプログラムのインストラクターです。エアロビの指導者になることを勧められ一度トライしましたが、難しくついていけなくて諦めました…』

     

    エアロビクスに対して、上記のような迷いや諦めを抱いている方にこそ、一度体験して頂きたいワークショップです。

    ワークショップ後には、

    『こんなエアロビクスならやってみたい!』

    『心新たにがんばります!』

    今まで参加してくださった方々同様、そう言っていただけるよう心をこめてお届けします。

     

    わたしが、数年来にわたり普及に取り組み続けているプログラミングスキルリニア展開。エアロビクスだけではなく、その他のダンスや体操にも活用可能なプログラム展開法です。

     

     

    今の時代らしく、よりファンクショナル軸で、動きの質を高めるためのリニアという切り口で、ワークショップ内容を練りあげました。

     

     

    初日の3時間ワークショップでは、『ファンクショナルエアロ』というクラス名で井上が今実際に担当しているレッスンをライブにお届けすることはもちろん、リニア展開法に開眼してもらうために様々なパターンのモデルレッスンをシャワーのごとく浴びていただきます。

    普段のレッスンも勿論オールリニアで展開していますから。

     

     

    背骨運動とエアロビクスの橋渡し役が『リニア展開』…この感覚をしっかり体得いただけることでしょう。

    前にやった動きを思い出したり、いくつもの動きを覚えることに脳のスタミナを使うことをしないので、音楽や動き方にマインドフルに意識を向けられるようになるのも大きなメリットの一つ。

    初心者クラスがミュージカルのごとく愉しくドラマチックな時間に変わることも少なくなりません。

     

     

    覚えることや覚えてもらうことへの執着を手放し、効果的な動き方を身に着け、右脳的感性を育むレッスンスタイルを学んでみませんか?

    指導者自身の右脳を鍛えながら、初心者クラスのエキスパートを目指すことは、指導者寿命を幸せに延ばすことに繋がるはずです。

    講師名:井上 トキ子

    開催日時:

    8月6日(日)13:20~16:30

    『なるほど!THEリニア!』
    リニア展開法を愉しく学ぶファーストステップ

     

    8月7日(月)10:20~16:30

    『背骨とエアロをリニアで繫ぐ!』
    下肢と骨盤と背骨を学び、もっと効果的なレッスンに超実践的に改良していきます。
    レッスン担当後の方が体が軽くなる!そんなレッスンの作り方を学びましょう。


    開催場所:6日(日)うすいダンスプラザ /7日(月)エルパーク仙台 5階 フィットネススタジオ
    受講料:

    8/6(日)1日受講料: 9,720円(税込)

    8/7(月)1日受講料:17,820円(税込)

    2日間セット受講料:22,000円(税込)

    ※お支払方法は「お振込」でお願いいたします。

  • イ―ク表参道で副院長を務める産婦人科医であり、現役のヨガ指導者及び教育者でもあられる高尾美穂さんを講師にお招きし、女性の体を知る”というテーマで、更年期障害・女性にとっての自律神経・加齢と自律神経・女性にとっての骨盤底筋など、エイジングケアの一環として幅広い世代の女性に有益な講座をお届けします。

     

    講師名:高尾 美穂

    開催日時:

    8月20日(日)

    15:15~18:15

     


    開催場所:アットビジネスセンター池袋駅前別館(JR池袋駅東口すぐ前)403号室
    受講料:

    9,720円(税込)

    *「お振込み」でお願い致します。

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    【女性限定!どなたでもご参加いただけます】

    『背骨で人生を変える』

    この理念に基づき、しなやかな背骨の動きと呼吸力を取り戻し、自律神経リズムを整え、五感力をも高めるために開発された全身トータルワークアウトが『21世紀美容体操』です。

     

    音楽に合わせたダンス的要素と自体重負荷トレーニングを組み合わせた、裸足で行うこのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、流動的で曲線的で情緒的。

     

    『綺麗』と『心地よい』、『からだ』と『こころ』、『機能』と『情緒』・・・

    どちらかではなく、どちらもバランスよく!を目指し、常に現在進行形で進化させ続けている21世紀美容体操。

    繰り返し受講されることで、21世紀美容体操の基本メソッドをより効果的に習得することが可能になります。

    また6月以降は、美容体操をよりアクティブなエアロビックワークアウトの形に変えた『ファンクショナルエアロ』の有料レッスンも組み込まれます。その高いデトックス効果を是非ご体験ください。

    そしてぜひ続けてみてください!

    このエクササイズが多くの女性の不調を解消することを心から願っています。

    講師名:井上 トキ子

    開催日時:
    日にち時間担当内容料金(円)
    6/24(土)
    残席わずか!
    16:00~
    17:15
    磯田ファンクショナルエアロ1500
    7/8(土)16:00~
    17:30
    井上21世紀美容体操+α3000
    7/9 (日)10:20~
    11:50
    井上ファンクショナルエアロ+α3000
    7/15(土)16:00~
    17:15
    磯田ファンクショナルエアロ1500
    7/22(土)16:00~
    17:15
    高橋21世紀美容体操1500
    7/30(日)12:45~
    14:15
    井上21世紀美容体操+α3000
    8/5
    (土)
    16:00~
    17:15
    松崎ファンクショナルエアロ1500
    8/12(土)16:00~
    17:15
    室井21世紀美容体操1500
    8/26(土)10:20~
    11:50
    井上21世紀美容体操+α3000

    開催場所:スタジオギャロップ『穴守稲荷駅(京急線』から徒歩5分
    受講料:

     

    井上担当:1回 3,000円(税込)

    AgePeer(アージュピア)担当:1回 1,500円(税込)

    お得な10,000円チケット(5~8月有効)もあります。

    *お申し込み後2週間以内にお振込み頂けますようお願い致します。

    *キャンセルの場合は、必ずご一報頂けますようお願い致します。

    お振込でお願いします



  • その神業ともいえる施術スキルは勿論、飾らないお人柄と最新エビデンスに基づいた説得力あるお話でファンの多い友広ドクターから直接、自律神経メカニズムと背骨の関係性を学べるチャンスです。

    今年はさらに、最新の治験データに基づく自律神経と腸内細菌の関係性についてもお話いただけるので、ぜひこの貴重な機会をお見逃しなく!

     

    *フィットネスインストラクター・トレーナー向けのキャリアマガジン「NEXT」誌でも、昨年友広ドクターのインタビュー記事が掲載されました。

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    講師名:友広 隆行

    開催日時:

    6月11日(日)

    13:30~16:30


    開催場所:アットビジネスセンター東京駅八重洲通り 601号室 (日比谷線 八丁堀駅より徒歩2分)
    受講料:

    9,720円(税込)

    同日10:00~13:00、渡辺 清乃さんを講師にお招きしお届けする『マインドフルネス講座』も受講される方は、セット価格16,000円(税込)で2講座お受けいただけます。

    渡辺清乃さんの講座詳細は、こちらでご確認頂けます。

    http://tkplan.jp/archives/semi/0611watanabekiyono

    *「お振込み」でお願い致します。

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