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    【どなたでもご参加いただけます】

    『背骨で人生を変える』

    この理念に基づき、しなやかな背骨の動きと呼吸力を取り戻し、自律神経リズムを整え、五感力をも高めるために開発された全身トータルワークアウトが『21世紀美容体操』。

     

    音楽に合わせたダンス的要素と自体重負荷トレーニングを組み合わせた、裸足で行うこのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、流動的で曲線的で情緒的。

     

    『綺麗』と『心地よい』、『からだ』と『こころ』、『機能』と『情緒』・・・

    どちらかではなく、どちらもバランスよく!を目指し、常に現在進行形で進化し続けているワークアウトです。

    繰り返し受講されることで、21世紀美容体操の基本メソッドをより効果的に習得することが可能になります。

     

    また6月以降は、美容体操をよりアクティブなエアロビックワークアウトの形に変えた『ファンクショナルエアロ』の有料レッスンも組み込まれます。

    その高いデトックス効果を是非ご体験ください。

    そしてぜひ続けてみてください!

    このエクササイズが多くの女性の不調を解消することを心から願っています。

    <スケジュール>

    日にち時間担当内容料金(円)
    5/28(日)
    残席2
    18:30~
    20:00
    井上21世紀美容体操+α3000
    6/3
    (土)
    16:00~
    17:15
    井上
    松本
    21世紀美容体操1500
    6/10(土)16:00~
    17:15
    井上
    高橋
    21世紀美容体操1500
    6/18(日)10:20~
    11:35
    松本21世紀美容体操1500
    6/24(土)16:00~
    17:15
    磯田ファンクショナルエアロ1500
    7/8
    (土)
    16:00~
    17:30
    井上21世紀美容体操+α3000
    7/9
    (日)
    10:20~
    11:50
    井上ファンクショナルエアロ+α3000
    7/15(土)16:00~
    17:15
    磯田ファンクショナルエアロ1500
    7/22(土)16:00~
    17:15
    高橋21世紀美容体操1500
    7/30(日)12:45~
    14:15
    井上21世紀美容体操+α3000
    8/5
    (土)
    16:00~
    17:15
    松崎ファンクショナルエアロ1500
    8/12(土)16:00~
    17:15
    室井21世紀美容体操1500
    8/26(土)10:20~
    11:50
    井上21世紀美容体操+α3000

     

     

    <場所>

    スタジオギャロップ(京急線 穴守稲荷駅から徒歩5分)

    *男女別更衣室・シャワー・マット完備

     

    <受講料>

    井上担当:1回 3,000円(税込)

    AgePeer(アージュピア)担当:1回 1,500円(税込)

    お得な10,000円チケット(5~8月有効)もあります。

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