【5/13(土)14(日)】ワークショップ@名古屋
開催日時:

①5/13(土)16:45~20:45

なるほど!Theリニア!
~リニア展開だからできることを形にする時間〜   
 

②5/14(日)1 0:15~12:45
21世紀美容体操的セルフトレーニングのススメ
~美動作と肩こり&腰痛改善ケアのノウハウを学ぶ時間~

 

 

 


今年の井上トキ子ワークショップ行脚は、名古屋からスタートします。

①なるほど!Theリニア!

~リニア展開だからできることを形にする~

1つ目は、エアロビックダンスのプログラム作成法。

入門から初級レベルに最適といわれる『リニア展開法』の習得及びスキルアップにフォーカスする指導者向けのワークショップです。

 

 

②21世紀美容体操的セルフトレーニングのススメ

~美動作と肩こり&腰痛改善ケアのノウハウを学ぶ~

2つ目は、背骨力と全身連動力を高め、肩こりや腰痛を改善しながらエアロビックダンスのムーブメント力をも高めるセルフトレーニング法。

 

井上トキ子のオリジナルプログラムである21世紀美容体操にも通ずる『身体を美しく楽に整える』ベーシックムーブメントを丁寧に解説します。ボディラインを整えたり、腰痛や肩こりを解消するために井上自身も実践しているセルフトレーニング法です。

こちらは指導経験の有無にかかわらずどなたでもご参加頂けます。

 

セミナー概要

レッグカール…どうしたらお尻から腿の裏側の筋肉を意識してもらえるように導けるんだろう?

ボックス…初めての方が混乱しないように導くにはどうしたらいいんだろう?

走らずに弾まずに、ちゃんと汗をかいてもらうにはどうしたらいいんだろう?

土曜日の4時間ワークショップは、上記のようにお客様のことを日々考えながらエアロビクスの初心者指導に向き合っている方のためのワークショップです。

入門から初級レベルのクラスを実際に指導する中で、お客様の「できた!」を一つでも増やしてグループレッスンを継続していただくために、わたしがリニア展開法を使って
成果を実感できたことだけをプラットフォーム化して
ワークショップとしてお届けします。

一人でも多くの指導者の方々にシェアできることを心から願っています。

<リニア展開法について>

今、再び脚光を浴びていているリニア展開法と言われるプログラム展開テクニック。
『直線』を意味するリニアという言葉どおり、『今』を楽しみながら進み続ける展開法です。コンビネーション展開のように、一つ前の動きに戻って組み合わせていく過程が不要となるため、動きを覚えることに慣れていない初心者の方に最適な展開法と言えます。

また、短時間でも沢山の関節運動提供が可能です。
しかしながら、このプログラミング手法を基礎から教える養成コースも、リニア展開法に焦点を絞ったセミナーも数少ないため、『リニアという名前は聞いたことはあるけど、実際のリニア展開レッスンを見たことがない』『リニアは苦手』『バリエーションを思いつかずうまく教える自信がない』という指導者が多いのが現状です。

このワークショップでは、初心者~初級者向けのリニア展開法習得に焦点を絞り、翌日から即トライしできるように実践的に導きます。また、現代に蘇った新しいリニア展開レッスンとして、全身連動トレーニングやバランスコーディネート要素を盛り込みながら、内容をバージョンアップさせるノウハウも学べます。

 

日曜日に担当する『21世紀美容体操的セルフトレーニング』は、エアロビックインストラクターや愛好家に多くみられる腕や脚の力み癖・重心位置の低さ(膝と股関節の屈筋群優勢)・フラットバックぎみの背骨を解消するためのセルフメンテナンス的トレーニングとして最適です。

長年の疲労の蓄積したところに突発的なアクシデントで発生した坐骨神経痛。その後遺症に長く苦しみガチガチだった私の身体は、このセルフメンテナンスと21世紀美容体操の指導があるからこそ指導寿命を延ばせたといっても過言ではありません。

今も多少の不調は、トレーニングとセルフメンテナンスのアクティブケアで治します。

沢山のエアロビックダンスインストラクターが、もっと楽に体に優しく動けるように、体の不調から解放されるように、少人数制にこだわって丁寧にお届けします。



◆このこースで得られること◆

①リニア展開法でのプログラムの作り方を習得できる

②動きのスムーズなつなぎ方のノウハウを実践的に学べる

③初心~初級者向けのバリエーションを一気に広げられる

④腕や脚の力みに気づき、体幹から動く安全で効果的な動作テクニックを学べる

⑤腰痛や肩こりを改善しながら背骨力や体幹力を高められるセルフトレーニング&セルフメンテナンスのノウハウを学べる



お客様の声

「セミナー受講後、エアロビクスクラスの集客が伸び、カルチャーセンターでは体験=入会で倍の人数になりました!」

「受講後、初心者クラスの人数が増えました!新規の方が継続してくださる他、いつも中上級レッスンに出ている方からも『普段固めて動いているから、背骨を動かすことも大切だなって思った。続けてみる!』とおっしゃって頂きました!!」

「身体の使い方や展開の仕方など、エアロビクスは奥深いという事を改めて確認しました」

「今日のレッスンで、早速リニア展開と脳トレをやってみました!! リニア展開では、自然にみなさん笑顔になっていました(^^) 脳トレでは爆笑でした\(^o^)/」

「先生のアームワーク&連動の意識を学べただけでも、私にとっては大きな学びでした!」

「いつもお客様の目線が下がっていると感じていなかったけど、セミナー受講後の今日はお顔が上がってる感をスゴく感じました!今まではそこまでお客様を見れていなかったんだと気づきました。」

『こんなエアロビクスをやって欲しかった!』

『今までにない汗よ!どうして?』『エアロビクスがやっとわかるようになった!』

など、沢山のお客様からお言葉を頂きました。終わった後、達成感と安堵感で涙が出ました。エアロビクスでこんなに感謝して頂ける事がなかなかありません。このセミナーに参加して自分が変われた、、、御礼申し上げます。」

セミナー概要
セミナー名 ①なるほどTHEリニア ②21世紀美容体操的セルフトレーニングのススメ
講師

講師名:井上トキ子

指導歴32年。リニア展開法でのレッスンが全盛期だったエアロビクス創成期を知る数少ない現役インストラクター。

 

自身が各クラブで担当する初心者向けエアロビクスレッスンは、時間帯や場所を問わず大勢の参加者で賑わう。

 

ファンクショナルトレーニングや脳トレなどをエアロビクスと組み合わせ、リニア展開で繰り広げる独自のスタイルでの集客実績を元に、現在はそのノウハウをセミナー化し全国で展開中。プログラム開発にも意欲的に取り組んでいる。

大手フィットネスクラブ『ティップネス』でプログラム開発を手掛ける初心者向けエアロビクス『ファーストビクス』は、初心者・初級者クラスの動態を好転させた実績とインストラクターへの教育効果が評価され、6年目となる現在も開発を継続中。







開催日時

①5/13(土)16:45~20:45

なるほど!Theリニア!
~リニア展開だからできることを形にする時間〜   
 

②5/14(日)1 0:15~12:45
21世紀美容体操的セルフトレーニングのススメ
~美動作と肩こり&腰痛改善ケアのノウハウを学ぶ時間~

 

 

 

開催場所 マイスタジオ(地下鉄丸ノ内駅 徒歩2分)
住所 名古屋市中区丸の内2-10-16 餅喜ビルB1F

名古屋市中区丸の内2-10-16 餅喜ビルB1F
TEL : 052-265-7896
Mobile : 090-8475-4477

【公共交通機関でのアクセス】
地下鉄桜通線「丸の内」駅4番出口より北へ徒歩2分
地下鉄鶴舞線「丸の内」駅2番出口より東へ徒歩2分

受講料

①10,000円(税込)
② 6,000円(税込)
①+②セット受講価格13,000円

お支払方法 所定の口座にお振込みください。
・お振込お支払詳細につきましては、お申込み後、メールにてご案内します。
・セミナー受講料のお支払方法等に何かご不明な点、ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください。 tkplan@wing.ocn.ne.jp
キャンセルポリシー セミナー受講料お支払い後のキャンセルは、原則的に受け付けておりませんが、一度ご相談ください。
募集期間 平成29年4月14日(金)から定員に達するまで
※定員になり次第、募集を締め切らせていただきます
受講定員 15名
主催 TKプランニング
備考
注意事項 マルチ商法や連鎖販売取引、またマルチ商法に類似したネットワークビジネスの勧誘を目的とした参加は固くお断りいたします。
申し込み・問い合わせ 以下のフォームに入力後、送信をお願いいたし ます。

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募集終了